黒須千智
黒須千智

【史上最強のスーパーフード“ノニ”】

 

皆様こんにちは。

ミスユニバース埼玉ファイナリストの黒須千智と申します。

 

皆様「ノニ」という果実をご存知ですか?

前回のブログで、私のAGE値は50歳のレベルだったと言ってショックを受け、何とかしてこの体内年齢を若くさせたいというお話しをしましたよね!

 

まだ読まれていないか方は下記リンクも合わせてご覧下さい。

【これでも実は50歳】

 

この体内年齢を若返らせてくれるのがノニであるということも少し触れさせていただきましたが、実はこのノニという果実には身体に必要不可欠な栄養素が沢山つまっており、まさに自然界の飲む点滴のようなものなのです♪

 

本日のブログでは、臨床データを基にノニの美容効果や成分など、とにかくノニという果実がいかに素晴らしいかということを皆様にお伝えして参ります!

宜しくお願い致しますm(_ _)m

 

ノニという果実は、熱帯や亜熱帯の暑い地域で育ちます。そのため、日本人にはあまりなじみのないフルーツです。

 

ですが世界各国では、ノニは各種疾患や精神的なストレスを和らげる特効薬のような存在でもあるのです!

 

私たちが日常生活で熱が出れば解熱剤を、ニキビができれば炎症緩和のお薬を流布するように、熱が出ればノニを、吹き出物ができればノニを流布するという生活習慣があります♪

 

臨床データによると、ノニの服用でアレルギー症状が軽減したと答える人が全体の88%、余分な体重が減ったと答える人が71%とその効果は確かな物であると立証されています。これらの効果はほんの一部で、その他を含め24項目でノニの効果が実証されております!

 

ではなぜこんなにもノニという果実には効果があるのでしょうか?

それは、ノニに含まれる栄養成分が関係しています。ノニに含まれる栄養成分は下記をご覧下さい。

 

  • 必須アミノ酸・・・・・9/9種類
  • 非必須アミノ酸・・・・11/11種類
  • 脂溶性ビタミン・・・・3/4種類
  • 水溶性ビタミン・・・・9/9種類
  • ミネラル・・・・・・・・・・7/13種類

 

上記を見てお分かりいただけるように、ミネラルを除くほとんど全てのカテゴリーの栄養素を、パーフェクトに兼ね備えています。

 

ノニに含有されていない唯一のビタミン類が、ビタミンDですが、こちらの栄養素は主に魚やキノコ類に含まれる栄養素で、フルーツに含まれていることはほとんどありません。また、日光に15分程あたることによって皮膚の中で生成することのできる栄養素でもあります。

 

ミネラルに関してノニに含有されていないのは6種類(亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム)です。ミネラルは基本的には海藻などの海と関係のある食材からとれる栄養素ですので、フルーツにはあまり多く含有されていないのは、正直仕方のないことなのです。

 

ですが、ブルーベリーなどのフルーツと併用して食べることで、亜鉛、銅、マンガンという栄養素を補うことは可能です。

 

そして残りの栄養素であるヨウ素、セレン、クロムは日常生活のなかで、3食きちんと食事をしていれば、ほとんど不足することのない栄養素です。

 

一つの食材で全ての栄養素が補えるということは難しいので、どんなに栄養が豊富な食材でも、他の食材と食べ合わせることで補う必要があります。

 

実は、ビタミン、ミネラル、アミノ酸といった栄養素は、一つでも欠けていると、全体としての効果が激減してしまうようになっています。

 

例えば、骨の健康のためにカルシウムを多く含む食材を沢山身体に取り入れたとします。これで骨粗しょう症になる心配はない!と思ったら大間違いで、身体の中でビタミンCという栄養素が不足していたら取り入れたカルシウムの効果は激減してしまいます。

 

このように、栄養素は全て完全であって、ある一定の効果を私たちの身体にもたらしてくれます。だからこそバランス良く食べることが必要なのです。仕事や他人との付き合いなどによって、毎日バランス良く食べることが難しくなってしまった現代だからこそ、天然のサプリメントでベースラインを補ってあげることが大切であると私は思います。

 

特にこのノニという果実には上記でお見せした通り、本当に沢山の身体に必要な栄養素がつまっています!まさに、全てのフルーツを代表するスーパーフードですので、自身の健康のために日常生活に取り入れてあげることをお勧めします。

 

私のお勧めは、MORINDAという企業が販売しております、こちらのタヒチアンノニジュースです。

 

お勧めの理由は、ノニという果実は本来、すごく独特な味がするものですが、ブルーベリーとグレープも一緒に含まれておりますので、非常に飲みやすいからです。

 

また、ブルーベリーとグレープが入ることで、ノニそのものには含有されていない栄養素も補うことが出来ます!まさに、健康にもってこいのジュースです!皆様も是非タヒチアンノニジュースを日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか!?

 

本日のブログでは、史上最強のスーパーフード“ノニ”について説明させていただきました。最後までお読みいただきありがとうございます。今後も食と健康についての記事を投稿して参ります。宜しくお願い致します。

 

黒須千智

 

―参考文献―

  • Wardlaw’s Perspectives in Nutrition 8th edition Paperback – January 1, 2009

by Carol Byrd-Bredbenner.

  • オールガイド食品成分表 2013 実教出版
  • Noni and Noni Juice Guide 会員用研修資料

 

―筆者プロフィール―

2013年からアメリカの4年生大学にて栄養学を学び、「食を通して人を幸せにする」ことをモットーに食学の発展に力を入れる。食に関して人一倍の愛があり、これまでに読んだ食と健康に関する本や論文の数は100を超える。

 

◆略歴

1991年、埼玉県さいたま市に生まれる。

サウスイーストミズーリ州立大学卒業、人間環境学学士、管理栄養士科。

米国食品衛生管理者資格取得。米国栄養士免許取得見込み。

NPO法人オーガニック協会、翻訳ボランティア。国際食学協会会員。

 

 

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