高野璃奈
高野璃奈

カラダにいいもの。高野璃奈

川口駅東口を出て直ぐの広場で
本日から開催の
「だいちのめぐみ」へ行ってきました!

皆さんはご自身の『』に関して
どうお考えでしょうか?

私は食事とは自分の心と体を
形成するものであると考えます。

料理をするようになったこの一年間で
かなり食品に対してこだわることがでできました

基本的に
調味料はオーガニック製品にしています。

オリーブオイル、ココナッツオイル、
醤油、塩、お味噌、蜂蜜。。。

そして、飲み物は
温かいお茶を持ち歩くようにしています。

最近のマイブームは『なた豆茶
アレルギー性鼻炎にいいと聞き飲んでいます♪

健康であるために
一番気をつけなければいけないことは
運動と食事』のバランスです。

運動で
体と心のバランスを整えることができれば
食事でも同じです

生きていく中で
どちらも欠けてはなりません

体を動かせば血液、筋肉は活性化されますし
エネルギーを欲します

摂取したものは全部自分になります

逆をいえば
取り入れなければ自分のどこかに不調が現れてきます

私たちが取り入れなければいけないのは
生き物です

新鮮なまま、作りたてが一番
頂く時に感謝が生まれます

 

そんな作りたてや、
大切に丁寧に作られて生まれた
食品や日用品、体験型のコーナーまで
様々なお店が出展されていました。

どのお店の方もとても熱心に産地やお店の特徴を
教えてくださって内容からもご自身からも
やさしさが伝わりとても心があたたかくなりました💛

改めて『作り手と貰い手
の思いや立場を考えた一日でした

明日まで埼玉県川口駅から直ぐの
キュポ・ラ広場で開催されています♪
お時間がありましたら
足を運んでみてくださいね(*^^*)

明日も佳き日となりますように
こころをこめて🌺

高野璃奈

Twitter@rina372kiss
AmebaBLOG『璃奈と隣』

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