真里宇田川
真里宇田川

ダンスレッスン&日々の運動💪🏽

皆様こんばんは😌⭐️

こちらは先日行われたダンスレッスンの時の写真です😌💓

私はずっと昔Jazz style hip hop と言うジャンルのダンスを習っていた事もありダンスレッスンが毎回本当に楽しみです💓

Tシャツを提供して頂いている 株式会社ラブラボ様 可愛いユニバースTシャツを有難う御座います💓

株式会社ラブラボ

皆様もオリジナルTシャツ作ってみてはいかがですか?😆💓

 

次は私の趣味、日々のトレーニングについてです⛄️

私はテニスのプロを目指して幼い頃から世界を旅してきました。

怪我をしてテニスは出来なくなりましたが、体を動かす事が大好きなので毎日ゴールドジムにウェイトトレーニングしに通っています🍖💪🏽

食事には人一倍気を遣っているのでプロテインの甘さが体に染みます😅

テニスの話に戻りますがテニス選手は筋力も勿論ですが瞬発力と持久力を最も使います。

一回の試合は平均で二、三時間にもなるので食事が本当に大切です。

試合途中にエネルギー切れにならないように糖質を途中で入れたりします。ですが量や食べる物にも気をつけならければ行けません。

アスリートの生活は食事のPFCの計算やメンタルの勉強、フィジカルトレーニング、私は大学生なので勉強と毎日”時間が足りない!”と思っていました。

私は前々から食事には気を遣っていましたがミスユニバースと言う目標があるともっともっと頑張ろうと力がみなぎります💪🏽💪🏽

次のブログから英語と日本語両方でブログを書いてみようと思っていますがどうでしょうか?

皆様今後も宜しくお願い致します😊

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宇田川 真里

 

 

 

 

 

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