中西華菜
中西華菜

引き締まった身体を手に入れるために!

 

こんばんは!

 

ミスユニバース埼玉 候補生の

中西 華菜(なかにし かな)です。

 

 

今日も昨日に引き続き、肌寒い1日でしたね。

 

 

 

私は先ほど、ジムに行ってトレーニングをしてきました!

 

 

※すっぴんのため、顔を隠してます。

すみません・・・

 

 

ジムに行くと頑張っている人がたくさんいて、

自分も負けてられない!と気持ちが奮い立ちます。

 

 

また、私は小さい頃からクラシックバレエや陸上、

バドミントン、水泳など様々なスポーツに携わってきたので、

身体を動かすことが大好きです!

 

 

そのせいか、学生時代は友人に

「制服よりも体操着が似合うね。」と

よく言われていました。

 

 

 

スポーツは大好きでしたが

大人になるにつれて運動する機会が

徐々に減ってきてしまいました。

 

 

そんな中、私が最初にジムに通い始めたのは

アメリカに留学をしていた時です。

 

 

留学中にビックリしたことの一つが

ジムに通っている女性が非常に多かったことです!

 

 

老若男女たくさんの人が通っていました。

 

 

アメリカでは自分の元の身体を生かしつつ、

しなやかな筋肉のついた健康的な身体を目指している方が多く、

女性でもしっかりと筋力トレーニングをしていました。

 

 

わたしもそんなかっこいい女性に憧れてジムに通い始めました!

 

 

以前 私は、筋肉質にはなりたくないから

女性はトレーニングをする必要はないと思っていました。

 

 

しかし、それは間違いでした。

 

 

痩せやすい身体、引き締まった身体を手に入れるためには

筋力が必ず必要になってきます。

 

 

女性はもともと筋肉がつきにくい身体なので、

トレーニングをしたからといって、ムキムキになることはないそうです。

 

 

実際、私もトレーニングを始めてからは

筋肉質といよりも身体がきれいに引き締まり、

痩せやすく太りにくい体質に変わりました。

 

 

もともと体重の変動が激しい方で、食べたらその分太る体質でしたが、

トレーニングを始めてからは安定しています。

 

 

ジムに行くことがいいこととは限りませんが、

私は周りで頑張っている人に刺激を受けたり、

専門知識豊富なトレーナーの方に質問ができる環境は

自分に合っているなと感じています。

 

 

 

埼玉大会に向けて美しく引き締まった身体を

手に入れるためにもっともっと頑張っていきます!

 

 

《SNS》

Facebook
Instagram
Twitter

 

 

 

中西華菜(なかにし かな)

 

 

埼玉大会ファイナリストを
イベントに呼びませんか?

企業のPR活動や宣伝販促活動をはじめ、各市町村・地域文化の活性化に貢献するべく、
ミス・ユニバース・ジャパン埼玉事務局では、ミス・ユニバース・ジャパン埼玉大会ファイナリストをキャスティング&ブッキングいたします。

ファッションショーやブライダルショー、テレビ・ラジオCM、ライブコンサートや学園祭・講演会など、様々なシーンで埼玉大会ファイナリストのキャスティングを行います。

ご相談・お見積りは無料。何でもお気軽にご相談ください。
ご予算・日程・目的などを確認させていただき、ご予算の範囲内で最適なキャストをご提案いたします。