中西華菜
中西華菜

落ち込んだ時こそ・・・!!

 

こんばんは。中西華菜です!

 

 

最近は気まぐれな天気が多いですが、皆さま夏休みを満喫していますでしょうか😊?

 

私は まだまだやりたいこと、行きたいところがたくさんあります!!

夏が終わる前に満喫しなければ!!

 

 

 

実は、今日は少し疲れ気味でブルーな気分でした。

 

皆さんは気分が落ち込んだ時、どんな方法でリフレッシュしていますか??

 

 

私のリフレッシュ方法をご紹介します!

 

 

私は何も考えずに寝てリセットする

もしくは忙しくして落ちこむ暇をなくすようにしています!

 

 

音楽を聴いてリラックスしたり、ゆったりと湯船に浸かってリフレッシュするのもいいですが、

考える暇があると、やはり気にしすぎて気持ちの整理がつかないことが多いです。

 

 

ですから、私はあえて忙しくします!

普段、やりたいけど時間がないからまたにしよう。と先延ばしにしていたことを

ぎゅっと詰め込んで、とことんやります。

 

 

もちろん休養も大切なので、しっかりと睡眠の時間は取りますが、

起きている時間忙しくすることで、

やらなければいけなかったことがどんどん解消されていくので、

逆に気持ちが晴れ晴れとしてきます。

 

 

落ち込んだ時こそ、自分をうまくコントロールできる人になりたいですね!

是非、参考にしてみて下さい!!

 

 

 

ですから、明日は誰よりも頑張る!忙しくする!

これを意識して乗り越えようと思います😊!

 

 

 

そして何よりも大切なのが『笑顔で過ごすこと』です!

 

笑顔で過ごすと自然と楽しい出来事やいい出会いが巡ってくる気がします!

 

 

『いつもよりも笑顔で過ごす!』

 

笑顔を伝播させてみんながほっこり幸せな気分になれたら素晴らしいですね!

 

 

常に笑顔で周りにいる方々を元気づけられる、そんな存在になっていきます!!

 

 

最後に、昨年 京都に訪れた時のとっておきの笑顔の写真を載せておきます✨

 

 

少しでも笑顔になれる方が増えれば嬉しいです!

 

 

****************

 

明後日8/14は深谷市の『花園ふるさと納涼夏祭り』です!

 

お祭りでも皆さまに笑顔をお届けいたしますので、お楽しみに♫

 

【場所】花園総合運動公園

【時間】16:00〜21:00

 

水着でのウォーキングを予定しております。

是非、ご来場下さい!お待ちしております♪

 

 

 

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中西華菜

 

 

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