美月長沢
長沢美月

トレーニング。

 

 

皆様こんばんは(^^)

長沢美月(ながさわ みづき)です♫

 

今日は雨も降っていて、

寒かったですね💦💦

台風も近づいているみたいなので、

皆さん気をつけてくださいね😌!!!

 

 

なので、今日は溶岩浴の中で行う

ヨガをしてきました😊

今日は急に寒くなったので、

全身が温かくなって、

とても気持ち良く汗を

かくことが出来ました😆✨

 

溶岩浴は3日間も身体を温める効果が

あるみたいですよ♫

 

芯から温めてくれるし、

サウナと違って、

すごく辛いという感じが

私はしないので、好きなんです⭐️

 

 

最近は身体を

絞っているので、

いろんな事を試していきたいなーと

思っています😄

 

色んな新しいトレーニングを

試してみたいです🌸

 

おすすめは何かありますか???

 

 

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