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柳愛世

“MUST” ではなく “WANT”!

皆様、こんにちは♪

 

 

 

 

華金の今日をいかがお過ごしですか?

 

 

 

 

本日のブログでは私が大切にしている考え方を皆様と共有させていただきたいと思います😊✨

 

 

 

 

ずばりタイトルにもあります、

“MUST” ではなく “WANT”!』です!

 

 

 

 

「〜しなければいけない」という意味のmustから「〜したい!」というwantの考えに変えるのです!

 

 

 

 

例えば、

「明日の準備しなきゃ!」

「あの課題やらないと!」

「筋トレしなければ!」

などなど、大人になれば様々なことに追われてしまいストレスを抱えがちです。

 

 

 

 

ですが子供たちは、

「公園で遊びたい!」

「ケーキが食べたい!」

など自分の本能に素直でストレスフリーですよね✨

 

 

 

 

子供たちのように私たち大人も、

「この仕事を今日までに終わらせなきゃいけない。」という考え方から、

 

私はこの仕事を今日までに終わらせたいんだ!」と考え方を変えるだけで自然と気持ちが明るくなります!

 

 

 

 

実はここだけの話、私は1ヶ月前大きなスランプに陥っていました😓

 

 

 

 

先輩方に相談してたくさんのアドバイスをいただいたおかげで回復することができました!

 

 

 

 

回復したあと以前こちらのブログでも書かせてもらった大谷由理子さんの講演で“MUST”ではなく”WANT”が大事だ!と教えてもらったおかげで私はいまも元気を保てています!

 

 

 

 

それを口に出していうとより効果があるんです✨

 

 

 

 

口に出して自分に良い言葉をかける方法を教えてくださったのは、2017 ミス・ユニバース埼玉でグランプリを受賞した工藤沙織さんです💓

 

 

 

 

新年を迎えてストレスを抱えてる方はあまりいらっしゃらないかと思いますが、受験生やもしも私のように大きな大会やイベントなどを控えている方がいらしたらぜひこの考え方や方法を真似してみてください👍

 

 

 

 

自分のことを自分で褒めることはとっても大事ですよ💓

 

 

 

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます😊✨

 

 

 

 

明日から皆様が素敵な週末を送れることを祈って…✨

 

 

 

 

柳  愛世(やなぎ まなよ)

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