恭子福田
恭子福田

OLクッキング

皆様こんばんは!!

本日はセンター試験の1日目でしたね。

ニュースで天候影響の開始繰り下げに関して、記事を拝見しました。

人生の勝負時に、予期せぬトラブルは焦燥感に駆られることと存じます。

そんな中でも、試験に臨まれる皆様が実力を発揮できるよう、ささやかながらエールをお送りします!!

 

さて本日のブログは「OLクッキング」と題し、日々の生活で意識している料理の工夫について書きます😊

私は、社会人になってから1人暮らしを始めたのですが、、、

当時の私にとって、仕事と家事の両立は難しく、既に調理されたお惣菜を購入し、何も意識せず食事を済ますことが多々ありました。

そんなときに、友人から“ステンレス製の調理器具がオススメだよ”という話を聞きました。

ステンレス製での調理方法の別名は、「無水調理」とも言われています。そんなステンレス製調理器具のメリットは、主に下記2点です!

 

①加熱による栄養損失を抑えることが出来ること

②調理時間の短縮に繋がること

 

なかなか仕事をしながら日々の食事に気を回せられる余裕がなかったのが正直なところですが、友人のおかげで健康と時短を意識した食事を摂れるようになりました😊

身体のメンテナンスは、皆様にとっても非常に大切なこだと感じましたので、シェアいたしました!!

少しでもお役に立てれば幸いです☺️

寒い季節が続きますが、お身体にお気をつけください!!

福田 恭子

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【公式プロフィール】福田恭子

【instagram】@kyon.fukuda

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