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柳愛世

walking lesson

皆様、こんにちは♪

 

今日は連日の雨の日と変わって晴れましたが明日からはぐっと冷え込むようです😱

 

温かくして風邪ひかないようにしてくださいね😊

 

今日は久々のウォーキングレッスンでした!

 

 

前回よりは良くなったとトレーナーである菊地さんからは言われましたが、本人としては反省点ばかりで落ち込みました。

 

 

今日のレッスンで今自分は何をしなければいけないのか、何が足りないのか、どうすればいいのかということをいろいろ知れました。

 

私の性格上、物事をいろいろ考え過ぎてしまうためかストレスを抱え込んでしまいます。

 

ストレスコントロールも私には必要だと認識しました。

 

大会まで3ヶ月。

 

改善点を直していき、最高の状態で本番に臨めるようまた今日からモチベーションを上げて頑張ります!

 

 

今後も引き続き応援よろしくお願い致します!😊

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます😊✨

 

明日も皆様にとって素敵な一日になりますように✨

 

柳愛世(やなぎまなよ)

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